要提取封存的公积金，您需要按照以下步骤进行：
1.了解提取规定：不同地区的公积金管理规定可能有所不同，您可前往所在地的住房公积金管理中心或在官方网站上查询相关信息。
2.准备所需材料：通常需要准备的材料包括身份证明、封存公积金账户信息、申请表等。具体的材料要求可向住房公积金管理中心咨询。
3.填写申请表：根据公积金管理中心要求填写相应的申请表，确认个人基本信息和提取原因等。
4.提交申请材料：将填写完整的申请表和相关材料提交至所在地的住房公积金管理中心，可以通过邮寄或亲自前往递交。
5.等待审批：提交后，您需要等待住房公积金管理中心的审批，审批时间一般为15个工作日左右。
6.提取方式：一般有两种提取方式，一是通过银行卡直接提取到个人银行账户，二是填写提款凭证进行现金提取。您可以根据自己的需求选择相应的提取方式。
请注意，以上为一般的提取流程，具体操作要根据当地的住房公积金管理规定和要求来进行。建议您详细阅读相关规定，并向住房公积金管理中心咨询以获取准确信息和指导。
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打造示范产业。，通过探访，了解老年人健康情况；
在这60年的时光中，中国的援外医疗队经历了种种的考验与磨练，在非洲大地上谱写了一个个动人故事。， 在首届中国—东盟国民体质与健康促进国际学术会议上，来自东盟10国的体育部门公务人员、体育科研专家以及国内业界代表参加会议，增进中国与东盟各国在国民体质与运动促进健康领域的交流合作，以体育合作为契机，共建“运动促进健康一带一路”。
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